不骄不躁----内耗日记

或许是比较自恋，也可能是不愿意承认，之前没有发现自己有什么缺点。不过我现在是真发现了自己目前最严重应该改变的问题：

1. 不允许有和自己认知冲突的事情发生在自己身上。
   • 对和自身相关事件的容忍度低，之前觉得这是优点，算是完美主义的体现吧。
2. 如果不能接受的事情，没办法按照预设的解决方案改变就会变得焦躁。
   • 解决方案在预设时，以极度理智的角度构建，导致可实施性较差。
   • 人没办法理解和接受认知外的事情【忽略了他人/自身的认知层次】
     • 比如反常识的三门概率问题，甚至明白其中的原理，但还是没办法接受最优/局部最优选项

针对上述问题，说明我对他人的容忍度还是很差，总是假定对方有相同层次的见解。或许成长过程中太顺了，没有遇到一定要解决的紧密相关事件。导致个人成长滞后。不管是什么原因，总归是要改正的。

对于同理心，一直忽略了一个问题：合理的帮助在对方认知受限时，双方都非常容易感到负反馈。当然我并没有倨傲，我可能也会有认知低的情况，这时的表现在对方眼里可能就是执拗。

这就引出一个经典：放下助人情节，尊重他人命运，优先照顾自己。不要教别人不犯错，不要避免别人犯错，要让别人在犯错中成长，每个人的弯路都是绕不过去的。

具体到生活中应该如何做呢？首先就是要接受，接受任何人的不完美，接受任何人的弊端。其次要关注对方的优点，给予正反馈，给双方关系添加润滑剂。可以尝试认知上的交流，但对结果，不能抱有期望，接受BE。

说来也是挺神奇的，这些道理其实是我从羽毛球双打中学到的。牌品即人品，球品即人品，牌风即性格，球风即性格。不同的人会在场上有不同的思路和表现。双打讲究的是配合，这需要双方的思路契合才能达到1+1>2的效果。类比到对事物的认知，可以扩展到三观，球场上怎么沟通就显得至关重要了。所以双方思路不同时，可以分享自己的想法，但不能强制队友接受，即使队友坦然接受，可能由于自身能力问题不能按照共同想法执行。这就是接纳，而并非包容。其次就是，当队友有优秀的想法和好的执行时，需要及时反馈鼓励，这就是看得到对方的优点。当然！我说的不是打球~

这样的话，大部分女球友都可以和你配合的很好，这时就到了权利反转时刻了，可以在这些人中挑选你想一起打双的球搭子了。

下面就是最近两个月emo的案例啦～