听完“讲座”我发现我最大的“问题”在于，习惯性得不知全貌不予评价，对任何人都可以帮忙找借口找理由，唯独对自己非常苛责。

总是为他人辩解也导致总觉得别人都是美好的，这时就没办法接受别人有问题，遇到问题总是觉得是自己做得不够好，完全没有想过这并不是自己的问题。

  • 不要总是怪自己
  • 不管是谁，经历的事情差别会很大，心情/状态范围频率差别不大